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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 17H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre Nioué et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Kirghizstan : 17H00
-
Nioué : 01H00
Kirghizstan : 18H00
-
Nioué : 02H00
Kirghizstan : 19H00
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Nioué : 03H00
Kirghizstan : 20H00
-
Nioué : 04H00
Kirghizstan : 21H00
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Nioué : 05H00
Kirghizstan : 22H00
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Nioué : 06H00
Kirghizstan : 23H00
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Nioué : 07H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 08H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 09H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 10H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 11H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Kirghizstan : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Kirghizstan : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Kirghizstan : 12H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Kirghizstan : 13H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Kirghizstan : 14H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Kirghizstan : 15H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Kirghizstan : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Alofi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et Fuseau Horaire du Kirghizstan, Heure du lever du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kirghizstan, Heure du Zenith au Kirghizstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kirghizstan mais aussi Durée du Jour au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Moza Al Thani