Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 01H30 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre Oman et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30
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Oman : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30
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Oman : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30
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Oman : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
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Oman : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
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Oman : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
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Oman : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
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Oman : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
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Oman : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
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Oman : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Oman : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Oman : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Oman : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Oman : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Oman : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Oman : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Oman : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Oman : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Oman : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
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Oman : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Oman : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
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Oman : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Oman : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Oman : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Mascate ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Srinagar ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jammu-et-Cachemire (Inde).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee