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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre Oman et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Pakistan : 01H00
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Oman : 01H00
Pakistan : 02H00
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Oman : 02H00
Pakistan : 03H00
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Oman : 03H00
Pakistan : 04H00
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Oman : 04H00
Pakistan : 05H00
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Oman : 05H00
Pakistan : 06H00
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Oman : 06H00
Pakistan : 07H00
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Oman : 07H00
Pakistan : 08H00
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Oman : 08H00
Pakistan : 09H00
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Oman : 09H00
Pakistan : 10H00
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Oman : 10H00
Pakistan : 11H00
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Oman : 11H00
Pakistan : 12H00
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Oman : 12H00
Pakistan : 13H00
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Oman : 13H00
Pakistan : 14H00
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Oman : 14H00
Pakistan : 15H00
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Oman : 15H00
Pakistan : 16H00
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Oman : 16H00
Pakistan : 17H00
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Oman : 17H00
Pakistan : 18H00
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Oman : 18H00
Pakistan : 19H00
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Oman : 19H00
Pakistan : 20H00
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Oman : 20H00
Pakistan : 21H00
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Oman : 21H00
Pakistan : 22H00
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Oman : 22H00
Pakistan : 23H00
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Oman : 23H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Mascate ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Islamabad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan mais aussi Fuseau Horaire du Pakistan sans oublier Heure du lever du soleil au Pakistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Pakistan également Heure du Zenith au Pakistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan sans oublier Heure du Crépuscule au Pakistan et Durée du Jour au Pakistan et Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et surtout Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan