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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre Oman et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Tadjikistan : 01H00
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Oman : 01H00
Tadjikistan : 02H00
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Oman : 02H00
Tadjikistan : 03H00
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Oman : 03H00
Tadjikistan : 04H00
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Oman : 04H00
Tadjikistan : 05H00
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Oman : 05H00
Tadjikistan : 06H00
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Oman : 06H00
Tadjikistan : 07H00
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Oman : 07H00
Tadjikistan : 08H00
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Oman : 08H00
Tadjikistan : 09H00
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Oman : 09H00
Tadjikistan : 10H00
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Oman : 10H00
Tadjikistan : 11H00
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Oman : 11H00
Tadjikistan : 12H00
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Oman : 12H00
Tadjikistan : 13H00
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Oman : 13H00
Tadjikistan : 14H00
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Oman : 14H00
Tadjikistan : 15H00
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Oman : 15H00
Tadjikistan : 16H00
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Oman : 16H00
Tadjikistan : 17H00
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Oman : 17H00
Tadjikistan : 18H00
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Oman : 18H00
Tadjikistan : 19H00
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Oman : 19H00
Tadjikistan : 20H00
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Oman : 20H00
Tadjikistan : 21H00
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Oman : 21H00
Tadjikistan : 22H00
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Oman : 22H00
Tadjikistan : 23H00
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Oman : 23H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Mascate ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douchanbé ou votre retour à Mascate :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et Fuseau Horaire du Tadjikistan, Heure du lever du soleil au Tadjikistan et Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du Zenith au Tadjikistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et Heure du Crépuscule au Tadjikistan sans oublier Durée du Jour au Tadjikistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan, Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Moustafa Chalabi