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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre Oman et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Tadjikistan : 01H00
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Oman : 01H00
Tadjikistan : 02H00
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Oman : 02H00
Tadjikistan : 03H00
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Oman : 03H00
Tadjikistan : 04H00
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Oman : 04H00
Tadjikistan : 05H00
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Oman : 05H00
Tadjikistan : 06H00
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Oman : 06H00
Tadjikistan : 07H00
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Oman : 07H00
Tadjikistan : 08H00
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Oman : 08H00
Tadjikistan : 09H00
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Oman : 09H00
Tadjikistan : 10H00
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Oman : 10H00
Tadjikistan : 11H00
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Oman : 11H00
Tadjikistan : 12H00
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Oman : 12H00
Tadjikistan : 13H00
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Oman : 13H00
Tadjikistan : 14H00
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Oman : 14H00
Tadjikistan : 15H00
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Oman : 15H00
Tadjikistan : 16H00
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Oman : 16H00
Tadjikistan : 17H00
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Oman : 17H00
Tadjikistan : 18H00
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Oman : 18H00
Tadjikistan : 19H00
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Oman : 19H00
Tadjikistan : 20H00
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Oman : 20H00
Tadjikistan : 21H00
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Oman : 21H00
Tadjikistan : 22H00
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Oman : 22H00
Tadjikistan : 23H00
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Oman : 23H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Mascate ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douchanbé ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan, Fuseau Horaire du Tadjikistan et surtout Heure du lever du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du Zenith au Tadjikistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ainsi que Heure du Crépuscule au Tadjikistan et surtout Durée du Jour au Tadjikistan, Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan, Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Moustafa Chalabi