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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Basseterre ?
Si vous prenez un vol pour Basseterre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Muzaffarabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Azad Cachemire (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) également Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) également Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan