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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 08H30 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Iran : 08H30
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Iran : 09H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Iran : 10H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Iran : 11H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Iran : 12H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Iran : 13H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Iran : 14H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Iran : 15H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Iran : 16H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Iran : 17H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Iran : 18H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Iran : 19H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Iran : 20H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Iran : 21H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Iran : 22H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Iran : 23H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Basseterre ?
Si vous prenez un vol pour Basseterre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ainsi que Fuseau Horaire d'Iran ainsi que Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran également Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran et surtout Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani