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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Égypte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Égypte : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Égypte : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Égypte : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Égypte : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Égypte : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Égypte : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Égypte : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Égypte : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Égypte : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Égypte : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Égypte : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Égypte : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Égypte : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Égypte : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Égypte : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Égypte : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Égypte : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Égypte : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Égypte : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Égypte : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Égypte : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Égypte : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Égypte : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Égypte : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Saint Marin ?
Si vous prenez un vol pour Saint Marin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Le Caire, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Égypte.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte, Fuseau Horaire d'Égypte ou bien encore Heure du lever du soleil en Égypte et surtout Heure du coucher du soleil en Égypte ainsi que Heure du Zenith en Égypte également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte et surtout Heure du Crépuscule en Égypte et Durée du Jour en Égypte sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Égypte et surtout Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi