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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Saint-Marin : 01H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Saint-Marin : 02H00
Ouzbékistan : 06H00
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Saint-Marin : 03H00
Ouzbékistan : 07H00
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Saint-Marin : 04H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Saint-Marin : 05H00
Ouzbékistan : 09H00
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Saint-Marin : 06H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Saint-Marin : 07H00
Ouzbékistan : 11H00
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Saint-Marin : 08H00
Ouzbékistan : 12H00
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Saint-Marin : 09H00
Ouzbékistan : 13H00
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Saint-Marin : 10H00
Ouzbékistan : 14H00
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Saint-Marin : 11H00
Ouzbékistan : 15H00
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Saint-Marin : 12H00
Ouzbékistan : 16H00
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Saint-Marin : 13H00
Ouzbékistan : 17H00
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Saint-Marin : 14H00
Ouzbékistan : 18H00
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Saint-Marin : 15H00
Ouzbékistan : 19H00
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Saint-Marin : 16H00
Ouzbékistan : 20H00
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Saint-Marin : 17H00
Ouzbékistan : 21H00
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Saint-Marin : 18H00
Ouzbékistan : 22H00
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Saint-Marin : 19H00
Ouzbékistan : 23H00
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Saint-Marin : 20H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 21H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 22H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et Durée du Jour en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Noursoultan Mamine