Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
-
Saint-Marin : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
-
Saint-Marin : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
-
Saint-Marin : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
-
Saint-Marin : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
-
Saint-Marin : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
-
Saint-Marin : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Saint-Marin : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Saint-Marin : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
-
Saint-Marin : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
-
Saint-Marin : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
-
Saint-Marin : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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Saint-Marin : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
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Saint-Marin : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
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Saint-Marin : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
-
Saint-Marin : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
-
Saint-Marin : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
-
Saint-Marin : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
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Saint-Marin : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
-
Saint-Marin : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
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Saint-Marin : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
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Saint-Marin : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Saint Marin ?
Si vous prenez un vol pour Saint Marin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khorugh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).