Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Liban est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Liban : 01H00
-
Saint-Marin : 01H00
Liban : 02H00
-
Saint-Marin : 02H00
Liban : 03H00
-
Saint-Marin : 03H00
Liban : 04H00
-
Saint-Marin : 04H00
Liban : 05H00
-
Saint-Marin : 05H00
Liban : 06H00
-
Saint-Marin : 06H00
Liban : 07H00
-
Saint-Marin : 07H00
Liban : 08H00
-
Saint-Marin : 08H00
Liban : 09H00
-
Saint-Marin : 09H00
Liban : 10H00
-
Saint-Marin : 10H00
Liban : 11H00
-
Saint-Marin : 11H00
Liban : 12H00
-
Saint-Marin : 12H00
Liban : 13H00
-
Saint-Marin : 13H00
Liban : 14H00
-
Saint-Marin : 14H00
Liban : 15H00
-
Saint-Marin : 15H00
Liban : 16H00
-
Saint-Marin : 16H00
Liban : 17H00
-
Saint-Marin : 17H00
Liban : 18H00
-
Saint-Marin : 18H00
Liban : 19H00
-
Saint-Marin : 19H00
Liban : 20H00
-
Saint-Marin : 20H00
Liban : 21H00
-
Saint-Marin : 21H00
Liban : 22H00
-
Saint-Marin : 22H00
Liban : 23H00
-
Saint-Marin : 23H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Saint Marin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Beyrouth ou votre retour à Saint Marin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ou bien encore Fuseau Horaire du Liban mais aussi Heure du lever du soleil au Liban ou bien encore Heure du coucher du soleil au Liban également Heure du Zenith au Liban également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ainsi que Heure du Crépuscule au Liban ou bien encore Durée du Jour au Liban ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Liban et Passage à l'heure d'été au Liban.
Moshe Yachimovich