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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Episkopi ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Edward Churchill