Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Turkménistan : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Turkménistan : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Turkménistan : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Turkménistan : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Turkménistan : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Turkménistan : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Turkménistan : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Turkménistan : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Turkménistan : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Turkménistan : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Turkménistan : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Turkménistan : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Turkménistan : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Turkménistan : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Turkménistan : 23H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Turkménistan : 05H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Turkménistan : 06H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Turkménistan : 07H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Turkménistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Turkménistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ou bien encore Fuseau Horaire du Turkménistan et Heure du lever du soleil au Turkménistan et Heure du coucher du soleil au Turkménistan et surtout Heure du Zenith au Turkménistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Turkménistan et surtout Durée du Jour au Turkménistan et Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan également Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Reem al-Omair