Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Azad Cachemire (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Azad Cachemire (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Azad Cachemire (Pakistan) quand il est par exemple 3H à Sainte-Lucie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Castries et Muzaffarabad, comment calculer le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Azad Cachemire (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sainte-Lucie et Azad Cachemire (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Muzaffarabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Sainte-Lucie.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Saint-Lucienne.
  • Sainte-Lucie : 00H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
  • Sainte-Lucie : 01H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
  • Sainte-Lucie : 02H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
  • Sainte-Lucie : 03H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
  • Sainte-Lucie : 04H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
  • Sainte-Lucie : 05H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
  • Sainte-Lucie : 06H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
  • Sainte-Lucie : 07H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
  • Sainte-Lucie : 08H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
  • Sainte-Lucie : 09H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
  • Sainte-Lucie : 10H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
  • Sainte-Lucie : 11H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
  • Sainte-Lucie : 12H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
  • Sainte-Lucie : 13H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
  • Sainte-Lucie : 14H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
  • Sainte-Lucie : 15H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 16H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 17H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 18H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 19H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 20H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 21H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 22H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 23H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Castries ?

Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Muzaffarabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu Azad Cachemire (Pakistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) également Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Ghazala KhanGhazala Khan

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