Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 07H30 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Iran : 07H30
-
Sainte-Lucie : 01H00
Iran : 08H30
-
Sainte-Lucie : 02H00
Iran : 09H30
-
Sainte-Lucie : 03H00
Iran : 10H30
-
Sainte-Lucie : 04H00
Iran : 11H30
-
Sainte-Lucie : 05H00
Iran : 12H30
-
Sainte-Lucie : 06H00
Iran : 13H30
-
Sainte-Lucie : 07H00
Iran : 14H30
-
Sainte-Lucie : 08H00
Iran : 15H30
-
Sainte-Lucie : 09H00
Iran : 16H30
-
Sainte-Lucie : 10H00
Iran : 17H30
-
Sainte-Lucie : 11H00
Iran : 18H30
-
Sainte-Lucie : 12H00
Iran : 19H30
-
Sainte-Lucie : 13H00
Iran : 20H30
-
Sainte-Lucie : 14H00
Iran : 21H30
-
Sainte-Lucie : 15H00
Iran : 22H30
-
Sainte-Lucie : 16H00
Iran : 23H30
-
Sainte-Lucie : 17H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 18H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 19H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran mais aussi Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran, Heure du Zenith en Iran sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran sans oublier Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iran et surtout Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani