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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 07H30 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Iran : 07H30
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Sainte-Lucie : 01H00
Iran : 08H30
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Sainte-Lucie : 02H00
Iran : 09H30
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Sainte-Lucie : 03H00
Iran : 10H30
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Sainte-Lucie : 04H00
Iran : 11H30
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Sainte-Lucie : 05H00
Iran : 12H30
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Sainte-Lucie : 06H00
Iran : 13H30
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Sainte-Lucie : 07H00
Iran : 14H30
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Sainte-Lucie : 08H00
Iran : 15H30
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Sainte-Lucie : 09H00
Iran : 16H30
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Sainte-Lucie : 10H00
Iran : 17H30
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Sainte-Lucie : 11H00
Iran : 18H30
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Sainte-Lucie : 12H00
Iran : 19H30
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Sainte-Lucie : 13H00
Iran : 20H30
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Sainte-Lucie : 14H00
Iran : 21H30
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Sainte-Lucie : 15H00
Iran : 22H30
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Sainte-Lucie : 16H00
Iran : 23H30
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Sainte-Lucie : 17H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran mais aussi Heure du lever du soleil en Iran et surtout Heure du coucher du soleil en Iran et surtout Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran sans oublier Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani