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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Nakhitchevan.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nakhchivan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
Qamar Sharif