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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Oman : 08H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Oman : 09H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Oman : 10H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Oman : 11H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Oman : 12H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Oman : 13H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Oman : 14H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Oman : 15H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Oman : 16H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Oman : 17H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Oman : 18H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Oman : 19H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Oman : 20H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Oman : 21H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Oman : 22H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Oman : 23H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Oman : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Oman : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Oman : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Oman : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman, Fuseau Horaire de Oman et Heure du lever du soleil à Oman également Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et surtout Heure du Crépuscule à Oman mais aussi Durée du Jour à Oman et surtout Passage à l'heure d'hiver à Oman sans oublier Passage à l'heure d'été à Oman.
Reem al-Omair