Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Azad Cachemire (Pakistan)

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Muzaffarabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Azad Cachemire (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Qamar Sharif