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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stepanakert ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Artsakh (Azerbaïdjan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan), Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) et Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Noursoultan Mamine