Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Égypte

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Égypte ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Égypte Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Égypte : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Égypte : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Égypte : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Égypte : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Égypte : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Égypte : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Égypte : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Égypte : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Égypte : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Égypte : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Égypte : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Égypte : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Égypte : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Égypte : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Égypte : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Égypte : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Égypte : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Égypte : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Égypte : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Égypte : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Égypte : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Égypte : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Égypte : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Égypte : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Le Caire ou votre retour à São Tomé :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Égypte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte sans oublier Fuseau Horaire d'Égypte ainsi que Heure du lever du soleil en Égypte ou bien encore Heure du coucher du soleil en Égypte, Heure du Zenith en Égypte, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte également Heure du Crépuscule en Égypte et surtout Durée du Jour en Égypte mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Égypte et surtout Passage à l'heure d'été en Égypte.

Publié le 26/05/2022 - 21:29

Fatma al-Sissi