Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Géorgie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Géorgie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Géorgie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Géorgie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Géorgie : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Géorgie : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Géorgie : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Géorgie : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Géorgie : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Géorgie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Géorgie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Géorgie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Géorgie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Géorgie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Géorgie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Géorgie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Géorgie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Géorgie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Géorgie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Géorgie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Géorgie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Géorgie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Géorgie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Géorgie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Géorgie : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Géorgie : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Géorgie : 02H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Géorgie : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tbilissi depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tbilissi ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Géorgie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tbilissi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Géorgie Heure Actuelle Locale en Géorgie et Fuseau Horaire de la Géorgie sans oublier Heure du lever du soleil en Géorgie et surtout Heure du coucher du soleil en Géorgie ou bien encore Heure du Zenith en Géorgie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Géorgie sans oublier Heure du Crépuscule en Géorgie ainsi que Durée du Jour en Géorgie, Passage à l'heure d'hiver en Géorgie ainsi que Passage à l'heure d'été en Géorgie.

Publié le 26/05/2022 - 21:30

Ahmet Özalp