Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Géorgie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Géorgie ?
Pour calculer l'heure de la Géorgie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Géorgienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Géorgie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Géorgienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Géorgie : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Géorgie : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Géorgie : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Géorgie : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Géorgie : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Géorgie : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Géorgie : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Géorgie : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Géorgie : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Géorgie : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Géorgie : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Géorgie : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Géorgie : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Géorgie : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Géorgie : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Géorgie : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Géorgie : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Géorgie : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Géorgie : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Géorgie : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Géorgie : 00H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Géorgie : 01H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Géorgie : 02H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Géorgie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tbilissi depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tbilissi ou votre retour à São Tomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Géorgie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tbilissi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Géorgie Heure Actuelle Locale en Géorgie également Fuseau Horaire de la Géorgie, Heure du lever du soleil en Géorgie et surtout Heure du coucher du soleil en Géorgie et surtout Heure du Zenith en Géorgie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Géorgie, Heure du Crépuscule en Géorgie et Durée du Jour en Géorgie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Géorgie, Passage à l'heure d'été en Géorgie.
Ahmet Özalp