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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Syrie : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Syrie : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Syrie : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Syrie : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Syrie : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Syrie : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Syrie : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Syrie : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Syrie : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Syrie : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Syrie : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Syrie : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Syrie : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Syrie : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Syrie : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Syrie : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Syrie : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Syrie : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Syrie : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Syrie : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Syrie : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Syrie : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Syrie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Damas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Syrie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie et Fuseau Horaire de la Syrie ainsi que Heure du lever du soleil en Syrie, Heure du coucher du soleil en Syrie et Heure du Zenith en Syrie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie ou bien encore Heure du Crépuscule en Syrie ou bien encore Durée du Jour en Syrie également Passage à l'heure d'hiver en Syrie ainsi que Passage à l'heure d'été en Syrie.
Darya Raïssi