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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Turquie : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Turquie : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Turquie : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Turquie : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Turquie : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Turquie : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Turquie : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Turquie : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Turquie : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Turquie : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Turquie : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Turquie : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Turquie : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Turquie : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Turquie : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Turquie : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Turquie : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Turquie : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Turquie : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Turquie : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Turquie : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Turquie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ankara ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Turquie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie et surtout Fuseau Horaire de la Turquie mais aussi Heure du lever du soleil en Turquie, Heure du coucher du soleil en Turquie ainsi que Heure du Zenith en Turquie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie et Heure du Crépuscule en Turquie ainsi que Durée du Jour en Turquie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Turquie et Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar