Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Bahreïn

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Bahreïn ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Bahreïn Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Bahreïn : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Bahreïn : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Bahreïn : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Bahreïn : 06H00

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  Bahreïn : 07H00

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  Bahreïn : 08H00

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  Bahreïn : 09H00

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  Bahreïn : 10H00

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  Bahreïn : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Bahreïn : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Bahreïn : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Bahreïn : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Bahreïn : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Bahreïn : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Bahreïn : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Bahreïn : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Bahreïn : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Bahreïn : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Bahreïn : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Bahreïn : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Bahreïn : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Bahreïn : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Bahreïn : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Bahreïn : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et surtout Fuseau Horaire du Bahreïn ainsi que Heure du lever du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du coucher du soleil au Bahreïn, Heure du Zenith au Bahreïn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn, Heure du Crépuscule au Bahreïn mais aussi Durée du Jour au Bahreïn, Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'été au Bahreïn.

Publié le 26/05/2022 - 21:28

Abdallah Al Attiyah