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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Koweït est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Koweït ?
Pour calculer l'heure du Koweït, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Koweïtienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Koweït Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Koweïtienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Koweït : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Koweït : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Koweït : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Koweït : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Koweït : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Koweït : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Koweït : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Koweït : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Koweït : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Koweït : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Koweït : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Koweït : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Koweït : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Koweït : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Koweït : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Koweït : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Koweït : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Koweït : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Koweït : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Koweït : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Koweït : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Koweït : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Koweït : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Koweït : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Koweït depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Koweït ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Koweït, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Koweït
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Koweït Heure Actuelle Locale au Koweït mais aussi Fuseau Horaire du Koweït et surtout Heure du lever du soleil au Koweït également Heure du coucher du soleil au Koweït et surtout Heure du Zenith au Koweït, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Koweït mais aussi Heure du Crépuscule au Koweït sans oublier Durée du Jour au Koweït ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Koweït mais aussi Passage à l'heure d'été au Koweït.
Noursoultan Mamine