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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Yémen : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Yémen : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Yémen : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Yémen : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Yémen : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Yémen : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Yémen : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Yémen : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Yémen : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Yémen : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Yémen : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Yémen : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Yémen : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Yémen : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Yémen : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Yémen : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Yémen : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Yémen : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Yémen : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Yémen : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Yémen : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Yémen : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Yémen : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Yémen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen ou bien encore Fuseau Horaire du Yémen également Heure du lever du soleil au Yémen sans oublier Heure du coucher du soleil au Yémen et Heure du Zenith au Yémen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen également Heure du Crépuscule au Yémen ainsi que Durée du Jour au Yémen ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Yémen sans oublier Passage à l'heure d'été au Yémen.
Darya Raïssi