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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre Singapour et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00
-
Singapour : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00
-
Singapour : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00
-
Singapour : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00
-
Singapour : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
-
Singapour : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
-
Singapour : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
-
Singapour : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
-
Singapour : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
-
Singapour : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
-
Singapour : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
-
Singapour : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
-
Singapour : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
-
Singapour : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
-
Singapour : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
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Singapour : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
-
Singapour : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
-
Singapour : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
-
Singapour : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
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Singapour : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
-
Singapour : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skardu ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Ghazala Khan