Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre Singapour et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Bahreïn : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Bahreïn : 00H00
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Singapour : 06H00
Bahreïn : 01H00
-
Singapour : 07H00
Bahreïn : 02H00
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Singapour : 08H00
Bahreïn : 03H00
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Singapour : 09H00
Bahreïn : 04H00
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Singapour : 10H00
Bahreïn : 05H00
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Singapour : 11H00
Bahreïn : 06H00
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Singapour : 12H00
Bahreïn : 07H00
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Singapour : 13H00
Bahreïn : 08H00
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Singapour : 14H00
Bahreïn : 09H00
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Singapour : 15H00
Bahreïn : 10H00
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Singapour : 16H00
Bahreïn : 11H00
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Singapour : 17H00
Bahreïn : 12H00
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Singapour : 18H00
Bahreïn : 13H00
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Singapour : 19H00
Bahreïn : 14H00
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Singapour : 20H00
Bahreïn : 15H00
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Singapour : 21H00
Bahreïn : 16H00
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Singapour : 22H00
Bahreïn : 17H00
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Singapour : 23H00
Bahreïn : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Singapore ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Singapore :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn sans oublier Fuseau Horaire du Bahreïn également Heure du lever du soleil au Bahreïn également Heure du coucher du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du Zenith au Bahreïn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ainsi que Heure du Crépuscule au Bahreïn et surtout Durée du Jour au Bahreïn également Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn également Passage à l'heure d'été au Bahreïn.