Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez retirer 02H30 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre Singapour et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Ladakh (Inde) : 21H30 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Ladakh (Inde) : 22H30 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Ladakh (Inde) : 23H30 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Ladakh (Inde) : 00H30
-
Singapour : 04H00
Ladakh (Inde) : 01H30
-
Singapour : 05H00
Ladakh (Inde) : 02H30
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Singapour : 06H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Singapour : 07H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Singapour : 08H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Singapour : 09H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Singapour : 10H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Singapour : 11H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Singapour : 12H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Singapour : 13H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Singapour : 14H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Singapour : 15H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Singapour : 16H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Singapour : 17H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Singapour : 18H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Singapour : 19H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Singapour : 20H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Singapour : 21H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Singapour : 22H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Singapour : 23H00
Ladakh (Inde) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Singapore ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Leh ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) mais aussi Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) mais aussi Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde), Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du Zenith au Ladakh (Inde) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde), Durée du Jour au Ladakh (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor