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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre Singapour et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Tadjikistan : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Tadjikistan : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Tadjikistan : 00H00
-
Singapour : 04H00
Tadjikistan : 01H00
-
Singapour : 05H00
Tadjikistan : 02H00
-
Singapour : 06H00
Tadjikistan : 03H00
-
Singapour : 07H00
Tadjikistan : 04H00
-
Singapour : 08H00
Tadjikistan : 05H00
-
Singapour : 09H00
Tadjikistan : 06H00
-
Singapour : 10H00
Tadjikistan : 07H00
-
Singapour : 11H00
Tadjikistan : 08H00
-
Singapour : 12H00
Tadjikistan : 09H00
-
Singapour : 13H00
Tadjikistan : 10H00
-
Singapour : 14H00
Tadjikistan : 11H00
-
Singapour : 15H00
Tadjikistan : 12H00
-
Singapour : 16H00
Tadjikistan : 13H00
-
Singapour : 17H00
Tadjikistan : 14H00
-
Singapour : 18H00
Tadjikistan : 15H00
-
Singapour : 19H00
Tadjikistan : 16H00
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Singapour : 20H00
Tadjikistan : 17H00
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Singapour : 21H00
Tadjikistan : 18H00
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Singapour : 22H00
Tadjikistan : 19H00
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Singapour : 23H00
Tadjikistan : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Singapore ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Douchanbé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et surtout Fuseau Horaire du Tadjikistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du coucher du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du Zenith au Tadjikistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ainsi que Heure du Crépuscule au Tadjikistan mais aussi Durée du Jour au Tadjikistan et Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Moustafa Chalabi