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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Taïwan et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Taïwan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Taïwanaise pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre Taïwan et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Taïwanaise.-
Taïwan : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00
-
Taïwan : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00
-
Taïwan : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00
-
Taïwan : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
-
Taïwan : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
-
Taïwan : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
Taïwan : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
Taïwan : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
Taïwan : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
Taïwan : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
Taïwan : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Taïwan : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
-
Taïwan : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
-
Taïwan : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
-
Taïwan : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
-
Taïwan : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
-
Taïwan : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
Taïwan : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Taïwan : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Taïwan : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
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Taïwan : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Taipei ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Muzaffarabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Taipei :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif